鹰嘴豆富含多种植物蛋白和氨基酸，其中纯蛋白含量高达28%，含有人体必备的8种氨基酸，而且软绵绵的口感也博得了小毛球的爱，是一种不错的辅食选择呢。如果你和我一样对研究辅食呀美食啊有兴趣，可以加微信公众号 ：homerecipe一起交流哟
鹰嘴豆提前一晚泡发
鸡腿去骨，用橄榄油煎一煎
鸡腿放入炖锅中，加水，加胡萝卜加鹰嘴豆一起炖煮40分钟
