自制上校鸡块

自制上校鸡块的做法

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自制上校鸡块的做法说明

口感比开封菜的好太多，低卡路里减肥无负担，可以作为减肥时期的解馋小零食

自制上校鸡块的食材和调料

鸡胸肉	2块
鸡蛋	1颗
白胡椒	随便撒
料酒	一大勺
淀粉	一勺

自制上校鸡块的做法步骤

第1步.
把所有的原料拌在一起

第2步.
230度烤箱烤制18分钟

小贴士

因为没有加一滴油，所以看完之后脱盘比较困难，可以事先在锡纸上涂一层橄榄油

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