一滴油都不需要放的蛋炒饭，减肥党的最爱，减肥、营养两不耽误。无油版蛋炒饭的神器就是“电饭煲”只是个人无聊犯懒吃吃而已，不喜勿碰！
凉米饭放到电饭煲里，松散状。稍微加一点水，预防米饭过干。
电饭煲选择“再加热”功能键。
饭加热到一半时间的时候，打一个鸡蛋进去，加盖继续加热，但是不要等到鸡蛋完全凝固。
最后把鸡蛋和米饭充分搅拌，加盐、耗油，搅拌均匀后随心情加黑芝麻或香菜，开动！
黑芝麻或者香菜、小葱随心情点缀。调味料根据自己的习惯添加。
