去骨鸡肉西兰花

去骨鸡肉西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡翅洗净去骨

2. 第2步.

   用厨房纸擦干鸡翅

3. 第3步.

   翻过来把里面拌上盐和花椒粉，再把皮冲外，去骨之后就可以更入味了

4. 第4步.

   小火煎鸡翅，勤翻面，最好是不粘锅

5. 第5步.

   装盘

6. 第6步.

   西兰花，橄榄油，麻椒，盐冷锅冷油翻炒。

7. 第7步.

   出锅