豆腐肉丸

豆腐肉丸的做法
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豆腐肉丸的做法说明

一人份298kcal,盐分1.8g

豆腐肉丸的食材和调料

猪肉150g
豆腐100g
青椒2个
若干
葱白
*醋22.5ml
*砂,酱油各15ml

豆腐肉丸的做法步骤

  1. 第1步.

    豆腐放在器皿内,600瓦微波炉加热30秒,取出放在器皿内20分钟后,倒出多余水份。青椒切成3cm正方形。

  2. 第2步.

    豆腐粗糙地撕碎和肉糜,生姜,马铃薯粉(15ml),盐和胡椒少许混合搅拌,作出直径3cm左右的肉丸子。起油锅中火炸肉丸3~4分钟,青椒也微微炸一下。

  3. 第3步.

    马铃薯粉7.5ml溶解于水中,小锅内*和半杯水(100ml)中火加热,煮熟立马倒入溶解的马铃薯液一边搅拌一边倒入材料2。装盘时用京葱的白茎装饰

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