宝宝辅食之西兰花炒虾仁

宝宝辅食之西兰花炒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   先把西兰花用清水浸泡，然后洗干净控干水分。

2. 第2步.

   等水烧沸焯烫一下捞出备用

3. 第3步.

   把虾仁里面放少些酱油腌制一会

4. 第4步.

   腌制虾仁的时候，我们就把西兰花剁碎，如果宝贝已经长齐我们可以不剁碎。

5. 第5步.

   将腌好的虾仁剁碎。

6. 第6步.

   锅中放入油等油热后放入西兰花煸炒，看软烂之后。

7. 第7步.

   再把剁好的虾蓉放入锅里面不停的搅拌以免虾蓉分不开遇难热。然后放一些盐调味

8. 第8步.

   等看都软烂入味后，就可以出锅。

9. 第9步.

   配米饭或者面条都是不错的搭配