柠檬芥末籽烤龙利鱼

柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法
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柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法说明

适合健身人士。

柠檬芥末籽烤龙利鱼的食材和调料

龙利鱼一条
芥末籽3大勺
生抽少许
蜂蜜一点点
胡椒粒研磨少许
瓣(切末)一个
柠檬3片

柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    把龙利鱼切成三份备用,烤箱预热200度。

  2. 第2步.

    蒜瓣切末加入芥末籽三大勺,蜂蜜,生抽胡椒粒拌匀。

  3. 第3步.柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法步骤 第3步

    龙利鱼放烤盘上,把调料均匀铺在龙利鱼上,挤点柠檬汁,放上柠檬片。

  4. 第4步.柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法步骤 第4步

    入烤箱,25分钟,等龙利鱼熟了即可。最后可以撒上欧芹片做装饰。

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