
这款菠萝牛肉蛋炒饭,牛肉我用的是牛肉片没有用牛肉粒,这样口感更豪一些。鸡蛋没有另外炒,蛋液直接跟米饭混匀后再炒,炒出的米饭粒粒金黄。家里宝贝很爱吃!

买一个整菠萝,要菠萝头上的叶子短些的。把菠萝洗净

把菠萝底部切掉

从三分之一处把菠萝切开

先把菠萝边缘切一圈

切完边缘后把中间切成九宫格,这样等下挖出来就是一粒粒的了

用勺子把菠萝肉挖出来,另外那三分之一菠萝也要按此方法挖空哦

挖出来的菠萝肉用盐水浸泡

把牛肉切片,把鸡蛋清和啤酒与牛肉混合,放点盐、生粉和酱油腌制20分钟

洋葱和胡萝卜切丁备用

鸡蛋里放3克盐打散

把隔夜米饭和蛋液充分混匀

锅里放油烧热,放入胡萝卜粒翻炒

再放入洋葱粒一起翻炒熟后盛出

锅里另放油烧热,放入腌好的牛肉翻炒片刻盛出。这步忘记拍照了,只能用这张图代替

另起锅放油烧热,放入拌匀的蛋液米饭翻炒

放入炒好的洋葱牛肉胡萝卜和腌好的菠萝丁一起翻炒

将炒好的饭装入挖空的菠萝壳里,大功告成!
1、菠萝我没有另外放油翻炒,直接放饭里炒,这样味道不油腻,比较清新。
2、挑选叶子短,较熟的菠萝会比较好操作。
3、想吃到整粒鸡蛋的,也可以不混合鸡蛋和米饭,把两样分开炒。
4、方子中的三个鸡蛋,我用了这三个蛋的蛋清来腌牛肉,蛋黄与米饭混合翻炒。因为鸡蛋比较小,所以我这样操作,如果你的鸡蛋够大,可以只放一个蛋的蛋清拿来腌牛肉。