炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉

炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法
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炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法说明

减脂期间吃,不减脂也可以吃,鸡胸肉还不柴做一次可以吃一周,每天早晨当咸菜吃,原作者不是我,下周发改良版

炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的食材和调料

胸肉2块
胡萝贝半根
芹菜几根
酱油适量
适量
老干妈2勺
孜然适量
适量
辣椒适量

炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤 第1步

    鸡肉顺着纹路切,煮20分钟,捞去浮沫,接着准备别的材料

  2. 第2步.炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤 第2步

    把菜拿出来

  3. 第3步.炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤 第3步

    切丁,胡萝贝焯2分钟,芹菜1分钟

  4. 第4步.炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤 第4步

    撕完鸡胸肉挤干水分,放胡萝贝,芹菜,老干妈,辣椒面,孜然,酱油,醋

  5. 第5步.炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤 第5步

  6. 第6步.炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤 第6步

    最后我放了一袋萝贝咸菜,

小贴士

放冰箱,慢慢吃.

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