健康一天从早开始
芒果奶昔+香菇包子 芒果500g加入250g纯牛奶 打汁
香蕉+牛奶+香菇包子
鸡蛋+牛奶+火腿肠馒头
苹果+蓝莓+鸡蛋+花卷
燕麦牛奶+香蕉+美式烤肠+花卷
家常肉饼+枇杷
绍子面 肥瘦4:6肉绞碎加入豆干 芽菜 香菇(据个人喜好)爆炒后,勾芡起锅
鸡杂面
土豆+烤肠+腊肉