香煎青花鱼

香煎青花鱼的做法

32人浏览0人收藏悟空宝贝

香煎青花鱼的做法说明

晚饭怕麻烦～那就吃青花鱼吧！没刺又简单哦用薄薄的油煎一下就熟了～又快又方便营养又健康

香煎青花鱼的食材和调料

橄榄油	少许
青花鱼	适量

香煎青花鱼的做法步骤

第1步.
郭热放入橄榄油微煎熟即可出锅又香又嫩不会爆炒油烟很大～调味料看个人情况酌情放入～我口淡～盐都不放

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