手工鱼丸(低脂高蛋白)

手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法
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手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法说明

外面买的鱼丸总是加了太多淀粉,鱼肉也不知道新不新鲜,还是自己做的最放心。

猪肉,鸡肉,牛肉都可以用同样的步骤做成弹牙爽口的丸子哦。

做好的丸子放速冻,随用随取。很是方便。

手工鱼丸(低脂高蛋白)的食材和调料

罗非鱼肉4块
蛋清2个
适量
料酒,五香粉,白胡椒粉,生粉,盐,适量

手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤

  1. 第1步.手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤 第1步

    鱼肉洗净跟姜葱一起用搅拌机打成泥。

  2. 第2步.手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤 第2步

    加入调料,蛋清,生粉,用筷子朝一个方向搅打均匀。打好的鱼肉呈胶质,有弹性。

  3. 第3步.手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤 第3步

    搅拌均匀的鱼肉。

  4. 第4步.手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤 第4步

    锅里放足够的水,大火烧到有小泡泡,转小火。

  5. 第5步.手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤 第5步

    用两个汤勺,互相配合,弄成圆形的丸子下锅。

  6. 第6步.手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤 第6步

    丸子下好后,大火煮至全部丸子浮上来,就好了。

  7. 第7步.手工鱼丸(低脂高蛋白)的做法步骤 第7步

    很是弹牙可口。

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