玻璃罐沙拉的选料往往健康但却丰富，制作上以简单的凉拌和焯烫为主，做法简单味道却很美味，出品无论罐装或摆盘也十分精致好看。在一人食的工作日午间，你可以就着玻璃罐直接享用美味的沙拉！
本次制作的是清甜的水果沙拉。一层一层叠起来赏心悦目的可爱水果层中，至少选用一种柑橘类可以将味道整合得更清爽，嗜酸的中古君使用了柠檬片，你也可以用柳橙或葡萄柚或橘子代替。
各种喜欢的水果共400克（本次使用木瓜、葡萄、柠檬、奇异果、芒果、水蜜桃、火龙果、圣女果）
葡萄用热水浸泡15秒再浸泡冷水便可轻松剥皮，其他水果分别切成易于食用的大小
将水果一层一层叠入广口玻璃罐中，从最上层淋入蜂蜜与柠檬汁，盖紧瓶盖，轻轻晃动瓶身，让味道融合在一起
冰箱冷藏保存3天。