有机花菜

有机花菜的做法步骤

1. 第1步.

   把菜花切块以后，洗干净，或者用盐水泡一下，不容易有残留。

2. 第2步.

   番茄切块，放一边。

3. 第3步.

   蒜剥好以后，切成丁。

4. 第4步.

   菜花用开水焯一下。

5. 第5步.

   热锅，倒油，放蒜末，炒香以后加入番茄，炒出汁来。

6. 第6步.

   加入菜花，大火炒，然后出锅拉！