香橙泰式海鲜沙拉

香橙泰式海鲜沙拉的做法
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香橙泰式海鲜沙拉的做法说明

食材丰富,减肥必备

香橙泰式海鲜沙拉的食材和调料

(看备注)10
芦笋3根
小番茄4个
3片
沙拉蔬菜生菜苦菊。其他均可,随自己喜好
小米辣4根
柠檬
黄瓜1/4根
鱼露两勺
一勺
酱油一勺

香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第1步

    虾解冻

  2. 第2步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第2步

    焯水烫熟。休息啦,这里我用的是刺身可以生吃的甜虾。本身是不用滚水煮熟的。不过因为我是解冻的,怕不卫生,所以这样做。如果,不是生吃的,大家千万要煮熟!

  3. 第3步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第3步

    芦笋切段,滚水焯熟。

  4. 第4步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第4步

    黄瓜切片。我用的是水黄瓜,口感并不好。建议用水果黄瓜,又嫩又甜

  5. 第5步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第5步

    小番茄对半切。切的时候,下刀在软的地方,切出来的,就能看到籽,很漂亮

  6. 第6步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第6步

    蔬菜准备好,建议手撕。这里我只用了一片生菜和几片苦菊

  7. 第7步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第7步

    甜橙,这个可以省略。个人喜欢橙子的清甜味,所以加了几片

  8. 第8步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第8步

    小米辣切段。其实泰餐里,小米辣经常是丝的,不过自己刀功不好,还是不挑战了

  9. 第9步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第9步

    调料汁。我这里,把小米辣放在料汁里一起调,充分发挥它的辣味。两勺鱼露,一勺酱油,一平勺的糖,加点柠檬汁。这里的比例不是固定的,因为鱼露每个牌子味道浓淡都有差别。最好边调边尝下。

  10. 第10步.香橙泰式海鲜沙拉的做法步骤 第10步

    所有料汁调好,放进大碗里,用筷子,轻轻翻,分几次加入调好的料汁。这里其实可以把虾先用料汁浸一下下,比较入味。然后装盘,摆盘,拍照,开吃!

小贴士

虾可以选很多种,但是建议用肉质甜美的。基围虾,甜虾都很好。最好焯水烫熟,毕竟生食容易有寄生虫。

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