鲜虾蔬菜饼

鲜虾蔬菜饼的做法
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鲜虾蔬菜饼的做法说明

在常州有一种传统美食叫“铜鼓饼”,实际上就是一种虾饼,用的是新鲜的虾,萝卜丝,胡葱做出的一种饼。那是一种不用要吆喝就能让大人小孩闻香而来的巷口美味。吃过一次,每次再吃虾的时候,就会不由自主地回忆起那巷口的“铜鼓饼”。

今天介绍的这款蔬菜鲜虾饼,是“铜鼓饼”的改良版,同样能够带着和“铜鼓饼”一样的鲜香,做虾饼时不需要加面粉,因为虾仁自身具有粘性,做出的口感相当的好。

虽然是油煎食品但却少油,容易消化,有助于小朋友明目、养血并且能够锻炼孩子的咀嚼能力,非常适合小孩子食用。如果家里的小朋友不爱吃蔬菜的话,试试看这个虾饼吧,一定不会让你失望的。

鲜虾蔬菜饼的食材和调料

胡萝卜半根
香菇4朵
西兰花半颗
鸡蛋一个
200g
2g
黑胡椒适量
淀粉15g

鲜虾蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第1步

    把大虾去皮,剔除虾线后剁成泥。

  2. 第2步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第2步

    胡萝卜切丝,西兰花切成小朵 。

  3. 第3步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第3步

    水烧开后把胡萝卜,西兰花、香菇放入一起焯水2分钟。

  4. 第4步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第4步

    香菇切丁挤干水份,与西兰花,胡萝卜丝,放在一起剁碎。

  5. 第5步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第5步

    .把所有剁碎的材料加入盐、黑胡椒、鸡蛋、淀粉顺时针搅拌均匀成饼馅(不要忘记之前剁碎了的虾仁哦)

  6. 第6步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第6步

    锅内入油加热,取适量调好的馅用手压成小圆饼,放入锅内。

  7. 第7步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第7步

    煎至两面金黄就可以出锅啦。

  8. 第8步.鲜虾蔬菜饼的做法步骤 第8步

    啦啦啦,成品来啦!

小贴士

1.所有的食材可以根据个人口味减少或增加

2.焯过水的蔬菜要记得沥干水份

3.煎饼的时候一定不要心急,要等一面煎熟了牢固以后再翻面哦

4.虾忌与含鞣酸的水果同时食用,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同时食用不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易刺激肠胃。

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