沙拉嘛说白了就是凉拌,不过两者还是有些许差别。这款属于温沙拉(warm salad), 因为我个人不喜欢肉类冰凉的口感,室温或者稍微温热我都喜欢。
牛肉片 | 300克 |
混合绿叶蔬菜(自选) | 250克 |
胡萝卜丝 | 50克 |
樱桃番茄 | 8粒 |
生抽 | 3汤匙 |
水淀粉 | 1汤匙 |
姜泥 | 1/2茶匙 |
白芝麻 | 1汤匙 |
白糖 | 1茶匙 |
醋或柠檬汁 | 1/2汤匙 |
辣椒油 | 1汤匙 |
果仁(任选) | 1汤匙(稍微捣碎) |
*除了成品,其余为网络图,因为我忘了拍步骤。 牛肉切片,也可以用肥牛片,不过我觉得自己切的口感好一些因为肥牛片太薄。我买的是牛排回家切的,你可以选择自己喜欢的部位,片约2,3毫米厚。牛肉片用一汤匙生抽和水淀粉抓匀,备用。
沙拉选你自己喜欢的菜撕成大小差不多的片状就可以,没有特别的要求,大致上是绿叶蔬菜就可以。洗干净沥干水,放到一个方便搅拌的大容器里。
樱桃番茄洗净,对半切或者切成4份都可以。放到沙拉里,加入胡萝卜丝。撒少许盐拌匀。
平底锅倒入小半碗水,烧开,把牛肉放下去拨散,炒熟盛出备用。这个是我从泰国人那儿学来的,用水炒肉而不用油,做沙拉比较合适。
在一个小碗里把2汤匙酱油,醋,糖,姜泥,辣椒油拌匀。把稍微晾凉的牛肉倒进沙拉里,加入味汁,拌匀后装盘,撒上碎果仁就可以上桌了。
牛肉可以换成鸡肉,火鸡,猪里脊,鸭胸。可以放荷兰豆,青黄豆,灯笼椒等等你喜欢的蔬菜。绿叶沙拉可以买超市配好的,也可以选生菜,芝麻叶,菠菜叶各种。酱油可以减半再加一份鱼露。自由发挥的空间很大。