带着疲惫下班回家，胃恹恹的躺在沙发上软弱无力的说今儿个本宫没胃口。脑子说爱妃大家都等着你发牌子呢，离了你谁来帮朕管理偌大个后宫？手指微微动了动，娘娘不如来点清爽可口又有能量的吧！舌头想起前不久那爽脆又回味无穷的口感， 喉咙咽下一口唾液。娘娘说这天热得提不起一丝儿兴致， 那就这个吧！
手撕生菜，紫甘蓝切丝，洋葱切薄薄一圈
牛油果切一半，成丁
火腿肠煎一下，沥油
食材放一起，加沙拉酱，搅拌
开吃！
1. 生菜不要撕太大，以免入口花了各位小主的脸，不要问我是为什么知道的！
2. 紫甘蓝一片即可，只是配菜不要喧宾夺主。
3. 牛油果切开后，涂抹柠檬汁可防变色，另一半可加个香蕉和牛奶打成汁，很好喝