蔓越莓燕麦牛奶红薯泥

蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法
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蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法说明

无油低卡减脂餐,蔓越莓可加可不加,加了会有酸甜的口感。不捏成丸子的话还是很快的

蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的食材和调料

牛奶适量
红薯200g
即食燕麦100g
适量
蔓越莓适量

蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法步骤

  1. 第1步.

    红薯切小块,放入锅里煮熟,煮到筷子能轻易的戳进去,盛出

  2. 第2步.

    用勺子按压成泥,加入即食燕麦和蔓越莓,搅拌均匀

  3. 第3步.

    倒入适量牛奶,少量多次,红薯泥稍微软化就可以了

  4. 第4步.蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法步骤 第4步

    捏成丸子状(嫌麻烦也可以不捏),表面撒一层干的即食燕麦就完成啦

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