铁盘蔬菜肉烘蛋

铁盘蔬菜肉烘蛋的做法
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铁盘蔬菜肉烘蛋的做法说明

自创无名快手早餐,减脂增肌好帮手

铁盘蔬菜肉烘蛋的食材和调料

鸡蛋
鸡肉
青椒
火腿
牛奶
面粉

铁盘蔬菜肉烘蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    配菜:青椒丁,葱花,煎过的鸡肉丁,火腿丁,鸡蛋液,牛奶,盐

  2. 第2步.

    NITORI铁盘烧热,牛奶面粉蛋液盐混合打底,30秒后加葱花青椒鸡肉牛肉火腿丁,1分钟后再淋上一点蛋液,小火6-8分钟,最后煎出来有种厚蛋烧的感觉~

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