减脂早餐搭配

减脂早餐搭配的做法步骤

1. 第1步.

   每天必吃的牛奶燕麦➕坚果➕亚麻籽

2. 第2步.

   芒果牛油果吐司➕🍅➕松子仁➕蓝莓干➕芒果➕cheese

3. 第3步.

   蒜香面包➕炒时蔬➕蒸南瓜红枣

4. 第4步.

   海鲜➕简单➕蒜香面包