半个月不重样の快手健康早餐（独家）

半个月不重样の快手健康早餐（独家）的做法步骤

1. 第1步.

   1.猪肉羹+鸡蛋、牛奶+面包（最好买全麦的）+黄金奇异果、苹果

2. 第2步.

   2.斑节虾+鸡蛋、牛奶+红薯+西红柿

3. 第3步.

   3.鱿鱼+鸡蛋、牛奶+面包+黑木耳

4. 第4步.

   4.肉羹+鸡蛋+面线+胡萝卜（由于今天没有牛奶，所以放了两个鸡蛋）

5. 第5步.

   5.斑节虾+鸡蛋牛奶+麦片+豆角

6. 第6步.

   6.干煎鳕鱼+鸡蛋牛奶+红薯+苹果

7. 第7步.

   7.鱿鱼+鸡蛋牛奶+麦片+草莓

8. 第8步.

   8.肉羹、红虾+鸡蛋（未拍入）+面线+青菜

9. 第9步.

   9.肉羹+煎鸡蛋+红豆汤+苹果

10. 第10步.

    10.鱿鱼+鸡蛋牛奶+面包+西红柿

11. 第11步.

    11.虾+鸡蛋+面包+娃娃菜、橙汁

12. 第12步.

    12.肉羹+鸡蛋+青菜、西红柿、奇异果

13. 第13步.

    13.干煎红虾+蛋糕（内含两个鸡蛋）+牛奶+樱桃

14. 第14步.

    14.肉羹+蛋糕（内含两个鸡蛋）+牛奶+苹果