【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐

【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐的做法
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【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐的做法说明

对前几天做的秋葵炒豆腐念念不忘,随手加了一个西红柿,西红柿的酸甜丰富了味增的味道,挺好吃,记录下来。

豆腐提前用重物压30分钟去水会更好吃。

【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐的食材和调料

豆腐500克
秋葵适量,切小块
西红柿1个,切小块
味噌1大勺-2大勺
一刀尖
酱油适量
白胡椒粉适量
1根,切
香油适量

【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐的做法步骤

  1. 第1步.

    豆腐切块,焯水(焯水的时候放一些盐,这样豆腐不容易撒),捞出沥干备用。

  2. 第2步.

    锅热后,放油,炒香葱花后,放西红柿块,炒到变软后放酱油。(后面还要放味噌酱,酱油先少放)

  3. 第3步.

    接着放入豆腐翻炒,放半杯水煮两分钟(如果喜欢吃汤多的就适量增加水)。

  4. 第4步.

    在小碗里把味噌酱加一些水兑开。

  5. 第5步.

    最后放入秋葵翻炒1分钟左右,秋葵变软了,关火,倒入味噌拌匀,滴几点香油、撒一些白胡椒粉,出锅。适当加盐调味。

小贴士

1,放些口蘑也好吃。

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