小豆的菠萝饭

小豆的菠萝饭的做法
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小豆的菠萝饭的做法说明

开篇明意,菠萝饭就是要配料够多。菠萝饭取的是菠萝的香甜,所以不要过早放菠萝。

小豆的菠萝饭的食材和调料

牛肉30g
虾仁30g
胡萝卜10g
豌豆20g
玉米粒20g
黄瓜20g
菠萝半个
四根
适量
米饭若干

小豆的菠萝饭的做法步骤

  1. 第1步.小豆的菠萝饭的做法步骤 第1步

    把菠萝用小刀挖出来,泡盐水,因为要泡会,所以是第一步

  2. 第2步.小豆的菠萝饭的做法步骤 第2步

    豌豆和玉米粒泡水,微波炉中高火转2分钟,备用

  3. 第3步.小豆的菠萝饭的做法步骤 第3步

    牛肉切小丁

  4. 第4步.小豆的菠萝饭的做法步骤 第4步

    胡萝卜,黄瓜切小丁

  5. 第5步.小豆的菠萝饭的做法步骤 第5步

    菠萝切小块点,小豆提的意见

  6. 第6步.小豆的菠萝饭的做法步骤 第6步

    炒的过程太忙,没来得及拍照。基本顺序是按照配料表的顺序炒的。中间提醒几个点 1炒了牛肉和虾仁后用黄酒去腥和提香,个人比较推崇用黄酒,而不是用料酒。 2胡萝卜要过油,所以第三下锅 3所有的配料(除香葱和菠萝)下锅后,不要炒太干,下米饭,让米粒吸收部分汤汁会让米饭更有味 4米饭炒的差不多后,下菠萝,炒一会,加盐,关火,加香葱,一定关火加,那清香

小贴士

不用鸡蛋,看过北京卫视的一档健康节目后,蛋黄炒过后是坏的胆固醇。
米饭可以用香米,也可以用稻花香大米,不同的香味,煮的干点就可以

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