“家有一宝，妈有烦恼”，这句话是我孕期刷圈时经常可以看到的，现在想来确实如此。为了可以每天变出更多花样且营养丰富的辅食给宝宝，希望TA能欢欢喜喜地吃饱饱，真是费尽了心思。今天为妈妈们介绍一款非常适合宝宝的鳕鱼粥。
适合年龄：8个月以上
首先我们准备好需要的食材。
取提前浸泡好的大米，用小火煮粥。
接下来开始处理食材：鳕鱼去皮后，去除骨刺，再把鱼肉切成小块。
切一点姜丝，放入鱼肉中，放置一会儿，去腥味。
豌豆放入辅食机中，打成泥。
待粥煮至粘稠后，放入鳕鱼（要挑去姜丝哦）。
再加入豌豆泥。
用小火煮10分钟左右，要多搅拌哦。
看了是不是口水直流呢~
好啦，美味的粥就完成了。
解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
在粥里放入了豌豆和鳕鱼，为宝宝提供充足能量的同时，也丰富了营养元素：鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素，鳕鱼中的维生素A，有利于宝宝的视力发育哦；豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C，可以提高宝宝的免疫力。
{ 辅食添加的小要领 }
1：宝宝添加辅食的第一阶段（4-6M），最好不要选择海鲜类食物，否则容易导致过敏，最好在8个月之后适量添加。
2：第一次给宝宝添加鳕鱼时，最好先让TA试吃两口，先观察3天，如果没有过敏现象，才可以正式添加哦。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
米粥需要按照由稀到稠的原则添加。