女儿正在长身体，每周舞蹈训练近15小时，学校午餐不爱吃，就靠早餐的底子。身高体重就是这么决定了，早餐狠重要！
头天晚上烤三文鱼剩下一块第二天炒饭加一点儿酱油非常完美。
煎饼，拌个沙拉，早餐OK
冰箱里拿出冻薯饼，熟透了的油桃剥皮，煮鸡蛋，风干火腿冰箱里总是备着，用火腿裹着青菜或蜜瓜家里有啥用啥。
鸡汤西红柿面，鲜龙眼是我家小主的最爱。
金枪鱼小三明治，麦片粥。
煎饺麦片粥
牛肉粒洋葱橄榄和擦碎的奶酪，前三样炒一下倒在卷饼上加上碎奶酪入烤箱烤3分钟，好美味！
1）准备早餐时一定要想一下食物金字塔，长身体的孩子一样也不能少。
2）孩子早餐就别叫保姆做了，这种幸福的体验留给自己吧。