方子来自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝汤！
最近开始减肥了，严格按照书上的菜谱，坚持两个星期看效果如何！据说是可以瘦6斤！😊如果效果好，会坚持三个月，打造易瘦体质！同时记录菜谱！加油↖(^ω^)↗
除生姜外全部食材入料理机打成果汁，再加入生姜泥搅匀！
可加少许橄榄油帮助身体吸收胡萝卜的营养
减肥为期14天，第一第二天为排毒期，三餐只能喝果汁，不能吃饭！我坚持过来了！立刻肚子就小了很多，也排毒了！到现在第四天，瘦了2.5斤！
第三天开始就可以开始早喝果汁晚喝汤，中午正常吃饭！不过不要无节制吃，补充蛋白质，鱼肉，拒绝高脂肪！