盐煎三文鱼便当

盐煎三文鱼便当的做法步骤

1. 第1步.

   煎葱油，然后将三文鱼用厨房纸吸水后放入锅中

2. 第2步.

   正反面小火煎熟后，铲起三文鱼，撒上小撮胡椒粉和盐。锅底大火加热。

3. 第3步.

   橄榄油烟点高，大概220度时再次放入鱼腩，表面迅速焦化，即可出锅。

4. 第4步.

   百合泡开，香芹焯水。热锅冷油加入少量盐炒翻即可作为配菜。