快手营养早餐【开放式牛油果三明治】

快手营养早餐【开放式牛油果三明治】的做法
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快手营养早餐【开放式牛油果三明治】的食材和调料

牛油果1个
约50-100克
蕃茄1个
柠檬汁约3克
吐司1-2片
欧芹适量
芝士粉适量

快手营养早餐【开放式牛油果三明治】的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡肉用调味料腌好;

  2. 第2步.快手营养早餐【开放式牛油果三明治】的做法步骤 第2步

    牛油果對半切开

  3. 第3步.快手营养早餐【开放式牛油果三明治】的做法步骤 第3步

    挖出牛油果肉,加入適量檸檬汁压成牛油果泥;

  4. 第4步.

    热锅下油把鸡肉炒熟;

  5. 第5步.快手营养早餐【开放式牛油果三明治】的做法步骤 第5步

    取一片吐司,抹上牛油果泥,鋪上蕃茄片,再铺上炒熟的鸡肉,撒上適量芝士粉和欧芹碎即可。

小贴士

1.牛油果选熟点的容易压成泥。
2.配菜不拘一格,可按自己喜歡的隨意搭配。
3.用不完的牛油果泥,可加牛奶打牛油果奶昔。

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