铁棍山药排骨汤

铁棍山药排骨汤的做法
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铁棍山药排骨汤的做法说明

铁棍山药,素有“小人参”的美誉,可用做药材,营养价值极高。平日可熬杂粮粥、炖排骨羊肉牛肉均可。补肾养血,增加免疫力。

铁棍山药排骨汤的食材和调料

排骨300g
铁棍山药500g
适量
红枣枸杞少许
适量

铁棍山药排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.铁棍山药排骨汤的做法步骤 第1步

    准备好食材,排骨切段,山药削皮,生姜大蒜少许

  2. 第2步.铁棍山药排骨汤的做法步骤 第2步

    油小火加热,蒜姜排骨翻炒两分钟,倒入一点美味鲜酱油,加水大火煮开,撇浮。转小火炖一个半小时,放入切好的山药和几粒红枣,继续小火40分钟,最后两分钟加适量盐,枸杞,无需鸡精。加些许葱花出锅。铁棍山药口感无比软糯,超好吃阿…

  3. 第3步.铁棍山药排骨汤的做法步骤 第3步

    无敌鲜美~

  4. 第4步.铁棍山药排骨汤的做法步骤 第4步

    半夜吃high了~

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