【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥

【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法
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【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法说明

【大仙的养身食堂】红豆薏仁去湿气,红枣桂圆莲子补血气,核桃山药健脾胃…

【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的食材和调料

红小豆一把
薏仁一把
小米一把
红枣10颗
铁棍山药两根
莲子少许
大核少许
适量
桂圆适量

【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法步骤

  1. 第1步.【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法步骤 第1步

    准备好食材,红豆红枣薏仁莲子浸泡三小时

  2. 第2步.【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法步骤 第2步

    山药削皮洗净,将所有食材放入电炖锅中,倒入适量清水

  3. 第3步.【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法步骤 第3步

    我用电炖锅,预约计时,一锅炖懒人做法。

  4. 第4步.【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法步骤 第4步

    成品软糯香甜,好吃的不要不要的!

  5. 第5步.【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法步骤 第5步

    早上一碗,相当饱腹,健康美味

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