好吃不会胖健康沙拉

好吃不会胖健康沙拉的做法
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好吃不会胖健康沙拉的做法说明

适合减肥人士,提供全面营养,最重要:吃不胖!吃不胖!吃不胖!你懂的

好吃不会胖健康沙拉的食材和调料

鸡蛋1只
牛腿肉2片
生菜嫩叶3片
胡萝卜半根
黄瓜半根
玉米🌽半根
番茄🍅1只
芦笋3根
橄榄油、盐、黑胡椒、料酒(腌牛肉用)少许
黄油(煎牛肉用)一小块
丘比千岛酱热量较高,也可选择不放

好吃不会胖健康沙拉的做法步骤

  1. 第1步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第1步

    牛腿肉放入橄榄油、盐、黑胡椒、少许料酒腌制,注意翻面

  2. 第2步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第2步

    鸡蛋烧熟,去蛋黄

  3. 第3步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第3步

    生菜洗净切丝

  4. 第4步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第4步

    芦笋切段

  5. 第5步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第5步

    番茄🍅切片

  6. 第6步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第6步

    胡萝卜刨丝

  7. 第7步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第7步

    黄瓜刨丝

  8. 第8步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第8步

    玉米🌽烫熟

  9. 第9步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第9步

    芦笋烫熟

  10. 第10步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第10步

    加入黄油,煎牛肉、芦笋

  11. 第11步.好吃不会胖健康沙拉的做法步骤 第11步

    摆盘,OK👌

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