角瓜豆腐饼

角瓜豆腐饼的做法
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角瓜豆腐饼的做法说明

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的300道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。
要是喝奶比较好的宝宝
通常是不会缺钙的
但对于过了周岁的宝宝
单从奶制品中摄入的钙已经无法满足需求量
需要额外通过食物来补充

豆腐的钙含量比较高
但宝宝不爱吃也是让我一度很发愁
所以这次尝试加了西葫芦做成小饼
比之前好了很多

煎炸的食物偶尔吃一两顿还可以
最好不要经常吃哈

角瓜豆腐饼的食材和调料

豆腐50g
角瓜40g
鸡蛋30g
面粉30g

角瓜豆腐饼的做法步骤

  1. 第1步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第1步

    锅里的水烧开后,把豆腐下进去焯一下,为了去掉豆腥味。 再用勺子压成泥状。 PS:用南豆腐或者北豆腐都可以,含钙量都不错。内脂豆腐的含钙量会少很多。

  2. 第2步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第2步

    西葫芦去皮后,擦成丝。我图片中擦的丝是比较粗的(适合大宝宝),小宝宝最好是可以擦得细一点,再剁碎。

  3. 第3步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第3步

    与豆腐搅拌在一起就可以了。

  4. 第4步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第4步

    加入30克鸡蛋液,30克淀粉,还有一点点盐。(没过周岁的宝宝不加盐,过了周岁的宝宝根据口味决定是否加盐。)

  5. 第5步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第5步

    平底锅刷上底油后,倒入一小勺面糊摊成小饼。

  6. 第6步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第6步

    翻面煎到两面金黄就可以了。

  7. 第7步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第7步

    如果是对鸡蛋过敏的宝宝,可以省略鸡蛋。就用50克豆腐,20克茭瓜10克淀粉

  8. 第8步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第8步

    搓成小球状,煎的时候,再压扁就可以了。 PS:因为这种配方比较干,不能成面糊状,需要先搓成球,然后再压扁。

  9. 第9步.角瓜豆腐饼的做法步骤 第9步

    最好搭配米粥等主食,一起给宝宝食用哦。

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