1.将鲜虾开水煮熟去壳，切两厘米小段，小鱿鱼切圈 2.将胡萝卜，洋葱，彩椒切丁 3.热锅，加入黄油，待高温加入洋葱炒香，放入虾仁鱿鱼翻炒，八分熟加入米饭，待米粒完全松散，加入步骤2材料 4.加入盐巴，鸡汁，奶油翻炒即可
易胖体质可将奶油换成鲜牛奶，也可根据个人喜好加入葡萄干，玉米，炒饭顾名思义就是懒
