牛油果黑蒜墨鱼粉

牛油果黑蒜墨鱼粉的做法
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牛油果黑蒜墨鱼粉的做法说明

一个人午餐希望简单快捷好吃,十分钟搞定。黑蒜配任何面食都能吊起味蕾,祛油腻减肥佳品

牛油果黑蒜墨鱼粉的食材和调料

牛油果一只
鸡蛋一个
墨鱼200g
胡椒碎随量
随量
独头黑一头或者两头

牛油果黑蒜墨鱼粉的做法步骤

  1. 第1步.

    水滚➕盐、墨鱼粉煮10分钟

  2. 第2步.

    牛油果开半祛核,不粘锅放少许植物油、牛油果两面煎至微黄,均匀撒上黑椒碎和盐、盛出碟。鸡蛋两面煎至金黄色,撒小些盐,盛出

  3. 第3步.

    十分钟后墨鱼粉沥水捞出,盛碟摆盘。剥两颗独头黑蒜配上牛油果里,搭配面食,一级棒

小贴士

墨鱼粉因为有盐调味,无需再放其他调理。墨鱼粉煮熟期间可同时进行不粘锅的工序

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