
炎炎夏日,吃苦瓜在好不过了,美颜去火!
吃苦瓜,太素,肉食动物怎么办?
哪就在来点肉,荤素搭配,营养好!

将香菇洗净(建议用热水泡一次,然后容易洗一点),去根,切成碎末

将准备好的肉,加入姜末,适当的盐,鸡精,蚝油,香菇,生粉,鸡蛋清,一起腌制5分钟!(更好的入味)

苦瓜可以用盐水清洗一下!

洗净后的苦瓜,切成长短差不多,然后去囊,用盐水浸泡一下(盐水浸泡后,蒸出来没有那么苦)

将腌好的肉放入苦瓜中,就可以放入蒸格了! 蒸15分钟左右就可以了(中途不要加水,一次性蒸好)

为了美观,我每个苦瓜上面放了一颗枸杞,也可以放红椒,但是个人觉得枸杞更有营养!

把蒸好的苦瓜装盘,上面撒点葱花,锅里留一点点蒸过苦瓜的水,放入一点点盐,适量鸡精,勾芡,然后将汤汁淋在上面即可,一道美味,简单的苦瓜酿肉就做好了!