看大家用奶锅煮钢切燕麦，怕粘锅需要不停搅拌实在太累。而且牛奶还容易沸腾。就尝试着用电炖盅煮，实在是太太方便！！！至于用量:3把燕麦+1碗牛奶+蔓越莓 2把燕麦+1勺奇亚籽+牛奶+蔓越莓晚餐一个人吃已经够饱了哦
准备材料，并清洗
电炖盅中倒入钢切燕麦并一碗牛奶 选择慢炖1小时，Q弹有嚼劲;选择慢炖1.5小时，口感软糯
煮好后放入适量蔓越莓调味，闷个几分钟就好出锅啦。再放点坚果果干什么的营养就更好。我是当晚餐吃的就不增加负担了
