夏天到啦!酸酸的couscous来消食饱腹感很强哟~可以一次多做点放进房间冰起来。一人份。热量计算:couscous 349kcal (蛋白质12g)黄瓜 14kcal甜椒 4kcal生菜 15kcal橄榄油 45kcal总计 427kcal
100ml水烧开后加入橄榄油,离火加入couscous搅拌至水被吸收,然后搅散。
将蔬菜切成块或丝,拌入couscous,加入柠檬汁、橄榄油和盐调味。