减脂早餐

减脂早餐的做法

4人浏览0人收藏羊的冒险

减脂早餐的做法说明

开始甩脂。每天的晚餐都会摄入蔬菜、坚果和蛋白质。由于基数大，碳水暂不摄入。坚持就会收获一个想要的自己！

减脂早餐的食材和调料

鸡蛋	1只
蔬菜	150g
坚果	若干
牛奶、酸奶	200ml左右

减脂早餐的做法步骤

第1步.
凉拌紫甘蓝，牛奶炖蛋

第2步.
番茄烤蛋

第3步.
开放式蛋饼卷蔬菜

第4步.
希腊酸奶蔬菜沙拉

相关菜谱