芒果鲷鱼

芒果鲷鱼的做法
16人浏览0人收藏
收藏

芒果鲷鱼的食材和调料

鲷鱼一片
芒果两个
柠檬一个
少许
白胡椒粉少许
罗勒30克
椰奶20毫升
圣女果一颗
白兰地少许
少许
少许
橄榄油少许
月桂叶三片
八角一粒

芒果鲷鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    鲷鱼用盐白胡椒粉白兰地柠檬汁腌制30分钟左右

  2. 第2步.

    芒果去核去皮切丁,圣女果切丁备用

  3. 第3步.

    热锅倒入少许橄榄油,下洋葱碎末大蒜末罗勒叶煸香。倒入三分之二的芒果丁煸炒几下,倒入椰奶少许水。放盐白胡椒粉调味。煮五分钟左右

  4. 第4步.

    煮好的芒果挑出月桂叶和八角倒入料理机榨成汁倒入容器,放入剩下的芒果丁和圣女果丁备用

  5. 第5步.

    热锅倒入少许橄榄油,将腌好的鲷鱼入锅煎熟,最后放在芒果汁上即可

小贴士

芒果汁需要稠状煮的时候可以少放点水。鲷鱼煎成两面金黄色,怕粘锅可以在煎之前拍一点淀粉在上面

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页