入夏雨水逐丰,日晒渐灼时令至此,温风沐麦圆暑湿增重,需以苦作补“小满三候”中的一候即为“苦菜秀”,小满正是苦味蔬菜新鲜上市的时节。趁着暑多挟湿需“吃苦”的节气,学习一些苦味食单,品尝其中滋味。
芥菜洗净后用手掰成段,大蒜拍切成泥
蒜泥下热油锅,炒出香味后,放入芥菜梗一同翻炒
锅中再放芥菜叶翻炒
芥菜七成熟时放入虾皮,翻炒均匀即可