豆渣华夫饼

豆渣华夫饼的做法
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豆渣华夫饼的做法说明

豆渣是熟豆渣,并且是甜味的。
面粉就是切面店2元5角一斤的面粉,问过老板蛋白质含量,约100g面粉含10.3g蛋白质。
参考了下厨房厨友桃凡提求健康《茨木老师的无油低糖瓦格饼》的方子。不会贴链接-_-||

豆渣华夫饼的食材和调料

豆渣87g
普通面粉100g
/牛奶/豆浆适量(我用约40ml)
白砂适量(我用20g)
1g(1/2小勺)
酵母1/2小勺

豆渣华夫饼的做法步骤

  1. 第1步.豆渣华夫饼的做法步骤 第1步

    豆渣、面粉、盐、糖、酵母放盆中搅拌一下,视面团干湿程度添加水/牛奶/豆浆(因豆渣干湿度不同,须加的水量不同),搅拌成如图状态。

  2. 第2步.豆渣华夫饼的做法步骤 第2步

    用手揉成团,此时面团较粘手。

  3. 第3步.豆渣华夫饼的做法步骤 第3步

    用各种手法(摔揉搓拉捶等) 揉出薄膜,不必手套膜。

  4. 第4步.豆渣华夫饼的做法步骤 第4步

    面团滚圆放保鲜袋(或放盆中盖保鲜膜),置温暖处发酵。我通常是前一晩揉好扔冰箱冷藏发酵,第二天早晨整型烘烤,作为早饭。

  5. 第5步.豆渣华夫饼的做法步骤 第5步

    面团发至2倍大取出排气,搓成长条,分割揉圆,盖保鲜膜(湿巾)松弛10分钟。

  6. 第6步.豆渣华夫饼的做法步骤 第6步

    华夫机刷油预热。不粘模具可不涂油,我这个机子贪便宜买的,没用几次不粘涂层已失效,只好涂油。

  7. 第7步.豆渣华夫饼的做法步骤 第7步

    面团放在模具中,一边一个,盖上盖子,扣紧。

  8. 第8步.豆渣华夫饼的做法步骤 第8步

    烘烤至没有白烟(水汽)冒出,或打开盖子观察成熟度及上色情况。满意的话用筷子夹出,若不理想扣上盖子继续烘烤。

  9. 第9步.豆渣华夫饼的做法步骤 第9步

    成品外皮略脆,内里松软。

  10. 第10步.豆渣华夫饼的做法步骤 第10步

    掰开看看里面。

  11. 第11步.豆渣华夫饼的做法步骤 第11步

    臭美一下,PS一个摆盘^_^

小贴士

1.水一定要少量多次地加。我这个加的水量还是多了,揉了很久。不过水多面软,也挺好吃的。
2.燃气用华夫模具同样做法,上色可能比用电的更均匀。

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