![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/7a/7a9fa3675f87a46b678bd49895fc5313.jpg_w850.jpg)
适合健身朋友的食谱又来了——{椰蓉可可能量球}，这款能量球蛋白质含量很高，每一个能量球可以提供4g的蛋白质和近50kcal的热量。椰子油和杏仁可以提供包括中链脂肪酸在内的优质脂肪，适量的蜂蜜和椰蓉作为点缀可以丰富口感。做完之后装入密封盒也方便携带，适合健身人群作为加餐或运动后补充。（一份椰蓉可可能量球的总热量为481kcal，碳水23g，蛋白质41g，脂肪25g）
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球的做法步骤 第1步](https://res.lezuocai.com/images/grey.gif)
蛋白粉和可可粉、杏仁粉混合过筛两遍
加入花生酱、蜂蜜、椰子油
添加适量牛奶混合均匀
边加边搅拌成团
捏成小球状，表面撒上椰蓉即可，大约可以做出10个能量球
密封冷藏可保存3-5天