土豆鸡胸肉丸

土豆鸡胸肉丸的做法
42人浏览0人收藏
收藏

土豆鸡胸肉丸的做法说明

低脂鲜美

土豆鸡胸肉丸的食材和调料

胸肉1片
土豆1个
适量
蛋清1个

土豆鸡胸肉丸的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切成肉泥,也可用绞肉机完成

  2. 第2步.

    土豆去皮洗净,切片放入沸水中煮5分钟左右。捞出后放凉,装进包鲜袋用手按碎或用擀面杖压碎尽量成泥状

  3. 第3步.

    将鸡肉泥中加入蛋清和盐搅上劲,然后与土豆泥混匀,用汤匙做成丸子的形状,上蒸锅15-20分钟蒸熟即可

  4. 第4步.

    照片丢了,就传一张四喜大丸子的照片吧

小贴士

鸡胸肉脂肪含量很低,作为白肉,锌含量较高,与土豆混和口感很软嫩,很适合小朋友和需控制体重的成人

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页