我希望到60岁的时候，还有一头，柔软乌黑的秀发！
如果连吃都坚持不了，我别的就更坚持不下去了~
黑豆，黑米，分别用烤箱150度，烤熟
水磨糯米粉，放在不粘锅里，小火炒熟（不放油），炒至糯米粉颜色微微变黄
黑豆，黑米，分别用料理机打粉，记得要过筛，要不不够细腻。
黑芝麻，料理机打碎，粉是不指望了，细腻就好了！不要打多，随吃随打
所有的料1:1:1:1:1，放在碗里，冲泡就可以了！
1.200g的黑豆，黑米，会有40g左右的物质怎么打也打不碎。。。。我们归结为损耗，当然，这个损耗蒸馒头，烙饼什么的还是非常不错的，就是不够细腻
