因为之前减肥只吃水果导致大姨妈不来 现在开始吃一些菜依旧不吃米饭，晚餐一般都不吃 都是提前一天晚上会做好第二天中午要吃的。
将鸡脯肉洗干净在水里煮一下 切片。胡萝卜切片，辣椒切片。
在锅里倒上油，等油热下入鸡脯肉翻炒 ，可以先将胡萝卜焯一下，然后倒入鸡脯肉粒翻炒倒入辣椒，小火煮一会，放入盐鸡精 酱油等。翻炒均匀即可出锅
