学校里美食节缘故,让孩子参与,动手做一道菜。特选了这道黑米炒饭,简单,快手,而且营养很丰富。
剥玉米粒
切萝卜粒
食材准备好
事先浸泡好煮熟
冷锅热油
依次倒入萝卜,玉米,球菜,炒熟加调料
添入事先蒸熟的黑米饭,炒匀
造型
可以了,开吃吧
好好吃,哈哈
黑米要提前浸泡最少8小时