养生芝麻米糊

养生芝麻米糊的做法
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养生芝麻米糊的做法说明

香香哒 稠稠哒,芝麻米糊自己做,喝出健康好生活。

养生芝麻米糊的食材和调料

花生40克
芝麻40克
大米50克
1000毫升

养生芝麻米糊的做法步骤

  1. 第1步.

    将花生、黑芝麻、大米洗净,放入玻璃杯体中,加水1000毫升

  2. 第2步.

    选择“米糊”功能

  3. 第3步.

    等待26分钟后,香喷喷热乎乎的花生芝麻米糊就制成啦,倒出即可享用,是不是超简单呢

  4. 第4步.养生芝麻米糊的做法步骤 第4步

    当然必须要有一款带有“米糊”功能的料理机啦

小贴士

花生与黑芝麻富含维生素E,可抗衰老,同事还可以防止色素沉着于皮肤;芝麻中含有强力抗衰老物质——麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,起到美容功效

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