为了瘦身为了健康为了。。。。
菜洗净，控干水，撕小片，摆盘。
今天想吃什么酱，随意选
拌一拌，开吃。
鸡蛋，蛋白蛋黄分开，蛋白撕碎放入，蛋黄+少许千岛酱搅拌之后+进沙拉酱。
金枪鱼肉压碎，同用千岛酱搅拌之后加进沙拉里。
1)紫甘蓝一定要用擦丝器擦丝，不然刀切粗粗的，真的很难吃。2)鸡蛋，金枪鱼事先+千岛酱搅拌之后口感更好，这个秘密一般人我不告诉滴哟。自己喜欢什么酱就+什么拌，个人比较喜欢千岛酱略酸口感不会腻。
