健康无油红豆沙

健康无油红豆沙的做法
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健康无油红豆沙的做法说明

最近喜欢做豆沙包,于是屁颠屁颠去买了一包红豆回来。以前参照厨友的方子,放油炒,很香,可是悲催的是吃完就上火,嗓子疼(⊙o⊙)。容易上火的人伤不起啊!

健康无油红豆沙的食材和调料

红豆200g
500g
100g

健康无油红豆沙的做法步骤

  1. 第1步.

    1,红豆洗干净,放入电压力锅,加入水。时间扭至45分钟。等待( ̄∇ ̄),时间到,放至自然放气完毕,拿出内胆,放至红豆温热不烫手。

  2. 第2步.

    2,拿出搅拌机,把红豆带汤一起全部倒入搅拌机内,进行搅拌。

  3. 第3步.健康无油红豆沙的做法步骤 第3步

    3,5秒左右,如图所示,完美,搅拌的很细腻了。然后倒入准备好的不沾锅中,再加入白糖或者冰糖,全程小火,大概10分钟,炒至成团即可。

  4. 第4步.健康无油红豆沙的做法步骤 第4步

    4,这样就完成啦,放凉装密封盒冷藏,随时取用❤。

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